Συνδυαστικά με τις ενυδατικές κρέμες και λοσιόν που θα σας συστήσει ο δερματολόγος, η σωστή διατροφή μπορεί να κάνει θαύματα για το δέρμα σας.

Δείτε ποιες τροφές τρέφουν το δέρμα από μέσα προς τα έξω ώστε να παραμένει ενυδατωμένο, απαλό και υγιές!

1. Ελαιόλαδο: Ο «υγρός χρυσός» της μεσογειακής διατροφής βοηθά ώστε το δέρμα να συγκρατεί περισσότερο νερό και επομένως να είναι πιο σφριγηλό και ελαστικό.

2. Καρπούζι: Το λυκοπένιο που δίνει στο καρπούζι το χαρακτηριστικό χρώμα του προστατεύει το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία, άρα και από τις ρυτίδες και την ξηρότητα που αυτή προκαλεί.

3. Αβοκάντο: Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε ολεϊκό οξύ, ένα λιπαρό οξύ που κάνει το δέρμα να συγκρατεί την υγρασία και να παραμένει σφριγηλό.

4. Σολομός: Τα πολύτιμα Ω-3 λιπαρά οξέα του ψαριού συμβάλλουν στην ενυδάτωση του δέρματος και αποτρέπουν τις κρίσεις ακμής. Παράλληλα, τα Ω-3 προστατεύουν το δέρμα από την αφυδάτωση λόγω της υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο.

5. Φράουλες: Οι νόστιμες φράουλες είναι πλούσιες σε βιταμίνη C –μάλιστα έχουν περισσότερη βιταμίνη C ανά μερίδα απ’ ό,τι ένα πορτοκάλι ή ένα γκρέιπφρουτ– κι έτσι αποτρέπουν την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ξηρότητας.

Πηγή: health.com

Πρόκειται για ένα συνεξελικτικό νευρωνικό δίκτυο βαθιάς μάθησης (deep learning convolutional neural network), το οποίο εκπαιδεύθηκε να ανιχνεύει τον καρκίνο, έχοντας προηγουμένως τροφοδοτηθεί με περισσότερες από 100.000 εικόνες κακοήθων μελανωμάτων, καθώς επίσης – για λόγους σύγκρισης- με εικόνες αβλαβών σπίλων.

Η διαγνωστική αξιοπιστία του συστήματος τεχνητής νοημοσύνης συγκρίθηκε με εκείνη 58 δερματολόγων από 17 χώρες, μεταξύ των οποίων και από την Ελλάδα. Διαπιστώθηκε ότι το σύστημα διέγνωσε περισσότερα μελανώματα (95%) σε σχέση με τους γιατρούς (89%), ενώ είχε και λιγότερες ψευδώς θετικές διαγνώσεις (αθώοι σπίλοι που εσφαλμένα διαγνώσθηκαν ως καρκίνοι).

Το σύστημα, το οποίο μιμείται τη λειτουργία του ανθρωπίνου εγκεφάλου, μαθαίνει να γίνεται ολοένα καλύτερο όσες περισσότερες εικόνες βλέπει.

«Αν και τις περισσότερες φορές τα προβλήματα του δέρματος σημαίνουν απλώς ότι κάτι πρέπει να αλλάξετε στη φροντίδα του, μερικές φορές υποδηλώνουν κάποιο υποκείμενο πρόβλημα υγείας και γι’ αυτό απαιτούν άμεση αξιολόγηση από τον δερματολόγο ιατρό» λέει ο Δρ Μάρκος Μιχελάκης, Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος, ειδικός στην Αισθητική Δερματολογία-Δερματοχειρουργική.

Ο κ. Μιχελάκης παραθέτει μερικά συνηθισμένα συμπτώματα και σημάδια στο δέρμα που μπορεί να υποκρύπτουν νοσήματα και διαταραχές.

Σπυράκια στο πηγούνι και στη γραμμή της γνάθου

Τα σπυράκια που εμφανίζονται σε αυτές τις περιοχές μπορεί να υποκρύπτουν διαταραχή της ορμονικής ισορροπίας. Είναι συχνά σε γυναίκες οι οποίες δεν πέρασαν ακμή στην εφηβική ηλικία, ενώ έχουν την τάση να επιδεινώνονται με το στρες, στη διάρκεια της έμμηνης ρύσης ή κατά την εμμηνόπαυση.

Κιτρινωπό δέρμα και μάτια

Η κίτρινη απόχρωση του δέρματος και του εσωτερικού των ματιών οφείλεται στον ίκτερο, ο οποίος εκδηλώνεται όταν αυξάνονται τα επίπεδα χολερυθρίνης στο αίμα (η χολερυθρίνη είναι ένα υποπροϊόν του μεταβολισμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων). Ο ίκτερος είναι πολύ συνηθισμένος (και συνήθως αβλαβής) στα μωρά που γεννιούνται πριν την 38η εβδομάδα της κυήσεως, αλλά στους ενήλικες μπορεί να υποδηλώνει διάφορες παθήσεις. Μεταξύ αυτών συμπεριλαμβάνονται ιογενείς λοιμώξεις (π.χ. ηπατίτιδα, λοιμώδης μονοπυρήνωση), ασθένειες του ήπατος, της χοληδόχου κύστης ή του παγκρέατος, καθώς και η κατάχρηση αλκοόλ.

Μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες των μαύρων κύκλων είναι η μείωση του λίπους γύρω από τα μάτια λόγω ηλικίας και η ανατομία της περιοχής. Μπορεί όμως να προκληθούν και από διατροφικές ανεπάρκειες (π.χ. σιδήρου, βιταμίνης Β12), αφυδάτωση ή και από την έλλειψη ύπνου.

Σκασμένα χείλη

Μερικές φορές οφείλονται σε αλλεργική αντίδραση σε προϊόντα όπως τα κραγιόν ή η οδοντόπαστα, οπότε πρέπει να τα αλλάξετε. Αν εμφανιστεί κοκκίνισμα, απολέπιση (ξεφλούδισμα) ή «σκισίματα» (σχισμές) στις γωνίες του στόματος, η αιτία μπορεί να είναι η γωνιακή χειλίτιδα (ή στοματίτιδα). Η γωνιακή χειλίτιδα αρχίζει από διατροφικές ανεπάρκειες (κυρίως βιταμίνης Β2, σιδήρου και ψευδαργύρου) που σχετίζονται με την κακή διατροφή και/ή με παθολογικές καταστάσεις όπως η κοιλιοκάκη.

Εξάνθημα που μοιάζει σαν πεταλούδα

Το έντονο εξάνθημα και στα δύο μάγουλα μέχρι τη μύτη που δημιουργεί σχήμα πεταλούδας αποτελεί συνηθισμένη ένδειξη ερυθηματώδους λύκου, μιας χρόνιας αυτοάνοσης πάθησης. Άλλα ύποπτα συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν συστηματική νόσο είναι φωτοευαισθησία (εμφανίζεται εξάνθημα στο δέρμα όταν αυτό εκτεθεί στον ήλιο), τριχόπτωση, πληγές στο στόμα κ.λπ.

Τριχοφυΐα σε ασυνήθιστα μέρη

Η αυξημένη τριχοφυΐα στο πρόσωπο στις νεαρές γυναίκες (π.χ. στο άνω χείλος, στο πηγούνι, στα πλάγια του προσώπου) μπορεί να αποτελεί ένδειξη συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών, μιας ορμονικής διαταραχής. Άλλα ύποπτα συμπτώματα του συνδρόμου είναι η ακατάστατη έμμηνος ρύση, η αυξημένη λιπαρότητα και ακμή, καθώς και η παχυσαρκία.

Πτώση βλεφάρων

Η βλεφαρόπτωση στο ένα ή και στα δύο μάτια μπορεί να οφείλεται στην ηλικία (η συχνότερη αιτία της), σε τραυματισμό ή σε διάφορες παθήσεις (π.χ. του εγκεφάλου, των νεύρων κ.λπ.). Αν συμβεί απότομα, σε λίγες ώρες ή μέρες, ή αν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα στο πρόσωπο πρέπει αμέσως να απευθυνθείτε σε έναν γιατρό, διότι θα μπορούσε να είναι ένδειξη ακόμα και για εγκεφαλικό επεισόδιο.

Κιτρινωπές, επίπεδες πλάκες στα βλέφαρα

Μπορεί να εμφανιστούν στο πάνω ή στο κάτω βλέφαρο, συνήθως προς τη μύτη. Η ιατρική ονομασία τους είναι ξανθελάσματα και μπορεί οφείλονται σε διαταραχή των επιπέδων των λιπιδίων (χοληστερόλης, τριγλυκεριδίων) στο αίμα.

Πρησμένα μάτια

Η συσσώρευση υγρού κάτω από τα μάτια που τα κάνει να φαίνονται πρησμένα μπορεί να έχει πολλές αιτίες, όπως έλλειψη ύπνου, υπερκατανάλωση αλατιού ή ορμονικές αλλαγές. Αν εκτός από πρησμένα τα μάτια σας είναι και κόκκινα και προκαλούν κνησμό, μπορεί να ευθύνεται αλλεργική αντίδραση σε οτιδήποτε, από τη γύρη έως κάτι που φάγατε. Όταν τα πρησμένα μάτια συνοδεύονται από εξάνθημα στα βλέφαρα, μπορεί να έχετε δερματίτιδα εξ επαφής, δηλαδή αλλεργική αντίδραση σε κάτι που ακούμπησε το δέρμα σας (από το πινέλο του μακιγιάζ έως την ενυδατική σας).

Συνεχές κοκκίνισμα

Το χρόνιο κοκκίνισμα στο μέτωπο, στα μάγουλα και στη μύτη μπορεί να οφείλεται στη ροδόχρου νόσο και/ή στη ροδόχρου ακμή, μια χρόνια φλεγμονώδη δερματοπάθεια που εκδηλώνεται κυρίως στους ενήλικες. Έντονο κοκκίνισμα στο πρόσωπο μπορεί να προκαλέσουν στις γυναίκες και οι ορμονικές αλλαγές (π.χ. εμμηνόπαυση). Αν το κοκκίνισμα εμφανιστεί ξαφνικά και δεν υποχωρεί, αλλά συνοδεύεται και από πρήξιμο, μπορεί να έχετε οξεία αλλεργική αντίδραση, επομένως πηγαίνετε αμέσως στον γιατρό.

Κοκκίνισμα και ξεφλούδισμα στο «Τ»

Το κοκκίνισμα και η απολέπιση κυρίως στο «Τ» του προσώπου (δηλαδή στη περιοχή των φρυδιών και στα πλάγια της μύτης), που συνήθως συνοδεύεται από έντονη ξηροδερμία στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να αποτελεί ένδειξη σμηγματορροϊκής δερματίτιδας. Πρόκειται για μια μορφή εκζέματος που χρειάζεται την κατάλληλη αγωγή για να καταπολεμηθεί.

Μέλασμα (ή πανάδες)

Είναι καφέ ή γκριζωπές πλάκες που εμφανίζονται κυρίως στις γυναίκες και κυρίως στα ζυγωματικά, στο πηγούνι, το μέτωπο και το άνω χείλος. Αν και η ακριβής αιτία τους δεν είναι γνωστή, σχετίζονται με την έκθεση στον ήλιο. Μπορεί επίσης να προκληθούν από τις ορμονικές αλλαγές (π.χ. της εγκυμοσύνης, της εμμηνόπαυσης) και τη λήψη ορισμένων φαρμάκων (π.χ. αντισυλληπτικά). Σε κάποιες περιπτώσεις υποχωρούν όταν εκλείψει το ορμονικό αίτιο (π.χ. όταν γεννηθεί το μωρό ή διακοπεί η λήψη αντισυλληπτικών) αλλά μπορεί και να επιμείνουν για χρόνια. Ανάλογα με το βάθος της βλάβης στο δέρμα, συνιστώνται και οι αντίστοιχες θεραπείες.

Απώλεια βλεφαρίδων και φρυδιών

Αν χάνετε τις βλεφαρίδες ή τα φρύδια σας και αποκτάτε άτριχα τμήματα στο κεφάλι σας, μπορεί να πάσχετε από γυροειδή αλωπεκία, μια αυτοάνοση μορφή τριχόπτωσης.

Πηγή: onmed.gr

Αν θέλεις κι εσύ –που φυσικά θέλεις!– να βλέπεις το δέρμα σου πάντα καθαρό, λαμπερό και απαλλαγμένο από τα ενοχλητικά σπυράκια, θα πρέπει να υιοθετήσεις και να τηρείς ευλαβικά τις παρακάτω απλές συνήθειες!

1. Μην παραλείπεις τον καθαρισμό του προσώπου

Ο καθημερινός καθαρισμός είναι απαραίτητος ώστε να απομακρύνεις από το δέρμα σου τα υπολείμματα και τη λιπαρότητα που φράζουν τους πόρους του δέρματός σου κι έτσι συμβάλλουν στις κρίσεις ακμής. Φρόντισε το προϊόν που θα χρησιμοποιήσεις να είναι κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σου και να μην είναι πολύ σκληρό με την επιδερμίδα σου.

2. Καθάριζε τακτικά το κινητό σου

Πιάνεις το κινητό σου δεκάδες φορές μέσα στη μέρα και επίσης η συσκευή έρχεται σε επαφή με διάφορες επιφάνειες ή με άλλα πράγματα που υπάρχουν μέσα στην τσάντα σου. Όπως αντιλαμβάνεσαι, η οθόνη του κάθε άλλο παρά καθαρή είναι και ό,τι υπάρχει επάνω σε αυτή μεταφέρεται στο πρόσωπό σου όταν μιλάς στο τηλέφωνο. Μην ξεχνάς λοιπόν να καθαρίζεις πότε πότε το κινητό σου με λίγο οινόπνευμα και βαμβάκι.

3. Μην αγγίζεις το πρόσωπό σου

Είναι μια κίνηση που οι περισσότεροι κάνουμε μηχανικά, αυτό που δεν σκεφτόμαστε όμως είναι ότι, ακόμη κι αν δεν έχει περάσει πολλή ώρα από την τελευταία φορά που πλύναμε τα χέρια μας, κουβαλούν αρκετά μικρόβια που προκαλούν τα σπυράκια.

4. Άλλαζε συχνά τη μαξιλαροθήκη σου

Το πρόσωπό σου τρίβεται επάνω στη μαξιλαροθήκη κατά τη διάρκεια του ύπνου, επομένως μεταφέρονται σε αυτή έλαια του δέρματος, ρύποι και νεκρά κύτταρα. Μέρα με τη μέρα –ή μάλλον νύχτα με τη νύχτα– αυτά τα υπολείμματα συσσωρεύονται στη μαξιλαροθήκη και μπορεί να φράξουν τους πόρους σου ενώ εσύ κοιμάσαι. Αν είσαι ιδιαίτερα επιρρεπής στην ακμή, δοκίμασε να αλλάζεις τη μαξιλαροθήκη σου ακόμη και κάθε τρεις ή τέσσερις μέρες.

5. Φάε μεσογειακά

Όπως σίγουρα γνωρίζεις, και η διατροφή σου παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία της επιδερμίδας σου. Η μεσογειακή διατροφή, η οποία είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, ελαιόλαδο και προϊόντα ολικής άλεσης, δίνει στο δέρμα σου τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να αποτρέψει τις φλεγμονές, άρα και τα σπυράκια.

6. Μην πειράζεις το πρόσωπό σου

Σίγουρα μπαίνεις σε πειρασμό να πιέσεις το σπυράκι που βλέπεις να αναδύεται δειλά δειλά στο μέτωπό σου, αν το πειράξεις όμως θα κάνεις τα πράγματα πολύ χειρότερα. Κι αυτό γιατί θα επιβραδύνεις την επούλωση του δέρματός σου ή θα προκαλέσεις μόνιμες ουλές.

7. Πρόσεχε το βάρος σου

Τα παραπανίσια κιλά μπορεί να προκαλέσουν ή και να επιδεινώσουν την όψη του δέρματός σου. Βέβαια, διατηρώντας το βάρος σου μέσα στα όρια του φυσιολογικού θα αποφύγεις όχι μόνο την ακμή αλλά και πολλά άλλα προβλήματα υγείας, όπως η καρδιοπάθεια και ο διαβήτης.

8. Βάλε στη ζωή σου τα προβιοτικά

Επάνω στο δέρμα σου αλλά και στο γαστρεντερικό σου ζουν διάφορα βακτήρια, μύκητες και ιοί, χωρίς να βλάπτουν την υγεία σου, και αποτελούν το λεγόμενο μικροβίωμα του οργανισμού σου. Όλο και περισσότερες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η ισορροπία του μικροβιώματος είναι πολύ σημαντική για το δέρμα σου. Αν και δεν υπάρχει κάποια οριστική λύση που να σου εξασφαλίζει αυτή την πολυπόθητη ισορροπία, ιδιαίτερα βοηθητικά είναι τα προβιοτικά, τα οποία βρίσκονται σε ορισμένα γιαούρτια, στο κεφίρ, στο ξινολάχανο αλλά είναι διαθέσιμα και σε μορφή συμπληρώματος.

9. Απόφυγε τους λευκούς υδατάνθρακες

Αν ακολουθήσεις τη συμβουλή νούμερο 5 και υιοθετήσεις το μεσογειακό πρότυπο διατροφής, θα πρέπει να περιορίσεις τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες, όπως το λευκό ψωμί, το λευκό ρύζι, τα λευκά ζυμαρικά και η λευκή πατάτα. Οι λευκοί υδατάνθρακες, λόγω του υψηλού γλυκαιμικού τους δείκτη, προκαλούν περισσότερες φλεγμονές στο δέρμα σου και συχνότερες κρίσεις ακμής.

10. Προστάτευσε το δέρμα σου από τον ήλιο

Οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου προκαλούν κάθε είδους βλάβες στο δέρμα σου, μεταξύ των οποίων και τα σπυράκια. Επίσης, αν ακολουθείς κάποια φαρμακευτική αγωγή για την ακμή, αυτή μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία του δέρματός σου απέναντι στον ήλιο. Μην ξεχνάς λοιπόν το αντηλιακό σου κάθε εποχή του χρόνου και φυσικά κυρίως κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.

Πηγή: onmed.gr

Πολλοί είναι ωστόσο αυτοί που έχουν βιώσει τα ακριβώς αντίθετα αποτελέσματα, εφαρμόζοντας στο πρόσωπό τους μάσκες από φυσικά υλικά που υποτίθεται ότι καταπραΰνουν τα συμπτώματα της ακμής, απαλλάσσουν από τα μαύρα στίγματα και ρυθμίζουν τη λιπαρότητα.

Να θυμάστε ότι αν αντιμετωπίζετε δερματικά προβλήματα, όπως η ακμή, η ξηροδερμία κοκ., μόνο ο δερματολόγος μπορεί να σας συστήσει την κατάλληλη θεραπεία, μετά τη σχετική διάγνωση.

Χυμός λεμονιού

Ίσως θα έχετε ακούσει ότι μπορείτε να απλώσετε χυμό λεμονιού απευθείας στην επιδερμίδα σαν τονωτική λοσιόν, για την καταπολέμηση της ακμής ή την αντιμετώπιση των μαύρων στιγμάτων.

Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι το λεμόνι είναι όξινο και μπορεί να αλλάξει το pH της επιδερμίδας σας, να καταστρέψει την ευαίσθητη εξωτερική στοιβάδα της και να προκαλέσει τσούξιμο, ερεθισμό, ακόμη και σημάδια στο δέρμα. Ο χυμός λεμονιού μπορεί επίσης να αυξήσει την ευαισθησία στην υπεριώδη ακτινοβολία, που συνεπάγεται ότι μπορεί να πάθετε πιο εύκολα έγκαυμα.

Μαγιονέζα

Μία άλλη τάση των τελευταίων ετών είναι η επάλειψη του προσώπου με μαγιονέζα για καλύτερη ενυδάτωση του ξηρού δέρματος. Παρότι κάτι τέτοιο δεν είναι επικίνδυνο, μπορεί να φράξει τους πόρους της επιδερμίδας. Αν λοιπόν έχετε τάση ακμής, δεν είναι ότι καλύτερο για την επιδερμίδα σας να την καλύπτετε με ένα συνδυασμό αυγών και ελαίων…

Οινόπνευμα

Εάν έχετε λιπαρό ή μεικτό δέρμα, ίσως θεωρείτε ότι να η χρήση οινοπνεύματος μπορεί να αφαιρέσει την λιπαρότητα και να ξηράνει τα σπυράκια. Πρόκειται ωστόσο για μια πολύ βάρβαρη διαδικασία για την επιδερμίδα. Το τρίψιμο με αλκοόλ αφαιρεί τα απαραίτητα λιπίδια και τις πρωτεΐνες που σχηματίζουν την προστατευτική στοιβάδα και καθιστούν το δέρμα σας ευάλωτο σε επικίνδυνους εξωτερικούς παράγοντες και φλεγμονή.

Μαγειρική σόδα

Ένα πολύ γνωστό γιατροσόφι για την αντιμετώπιση της ακμής είναι η ανάμειξη μαγειρικής σόδας με μέλι, που χρησιμοποιείται επίσης και ως scrub. Πρέπει να γνωρίζετε ότι η μαγειρική σόδα είναι αλκαλική και αλλάζει το pH της επιδερμίδας, αφήνοντάς την εκτεθειμένη σε βακτήρια και άλλους επιβλαβείς παράγοντες. Μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμό, ακόμη και έγκαυμα στην επιδερμίδα.

Ωμά αυγά

Η μάσκα με ωμά αυγά υπόσχεται το κλείσιμο των μεγάλων πόρων. Είναι όμως πιθανό αυτά να περιέχουν βακτήρια σαλμονέλας, τα οποία προκαλούν δηλητηρίαση. Αποφεύγετε τη μάσκα με ωμά αυγά, καθώς είναι πιθανό να την καταπιείτε κατά λάθος. Εναλλακτικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποια μάσκα με εκχύλισμα αυγών που κυκλοφορούν στο εμπόριο και δεν εγκυμονούν ανάλογο κίνδυνο, καθώς δεν περιέχουν ωμά αυγά.

Κανέλα

Πολλοί άνθρωποι που έχουν εφαρμόσει μάσκα με μέλι και κανέλα, υπέφεραν από ερεθισμό και αίσθημα καύσου. Όπως συμβαίνει με τον χυμό λεμονιού και τη μαγειρική σόδα, η κανέλα μπορεί να μεταβάλει το pH του δέρματος, γεγονός που οδηγεί σε ερεθισμό.

Πηγή: onmed.gr

Πολλοί το χρησιμοποιούν για να αντιμετωπίσουν τη δυσκοιλιότητα και να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό τους. Λόγω των σημαντικών θρεπτικών συστατικών που περιέχει όμως, είναι εξαιρετικό και για την εξωτερική σας εμφάνιση. Το καστορέλαιο περιέχει υψηλά επίπεδα βιταμίνης Ε, γι’ αυτό μπορεί να μειώσει την εμφάνιση των ουλών και να συμβάλλει στη γρήγορη επούλωση των ηλιακών εγκαυμάτων.

Περιέχει συστατικά που βοηθούν στην αύξηση της κυκλοφορίας στο τριχωτό της κεφαλής και στη βελτίωση της τριχοφυΐας, καθώς και αντιβακτηριακές και αντιμυκητιασικές ενώσεις, οι οποίες βοηθούν στη θεραπεία της ακμής και του μύκητα των νυχιών, ενώ εμποδίζουν την εμφάνιση πιτυρίδας.

Περιέχει τέλος, ωμέγα-6 και ωμέγα-9 λιπαρά οξέα, τα οποία βοηθούν στη μείωση της ευαισθησίας του δέρματος και της φλεγμονής. Δείτε 5 χρήσεις του καστορέλαιου για το δέρμα και τα μαλλιά:

Λαμπερό δέρμα

Μη χρησιμοποιήσετε μόνο του το καστορέλαιο, καθώς η υφή του είναι παχιά και κολλώδης. Δημιουργείστε μια απαλή ενυδατική κρέμα, συνδυάζοντας ¼ του φλιτζανιού καστορέλαιο και ¾ του φλιτζανιού λιωμένο έξτρα παρθένο λάδι καρύδας.

Φρύδια και βλεφαρίδες

Βάλτε μερικές σταγόνες καστορέλαιο στις βλεφαρίδες και τα φρύδια σας πριν πάτε για ύπνο για να βοηθήσετε την ανάπτυξη των τριχών. Το πρωί ξεπλύνετε.

Κατά της ακμής

Αφού πλύνετε καλά το πρόσωπό σας για να ανοίξουν οι πόροι, κάντε μασάζ με λίγες σταγόνες καστορέλαιο και αφήστε το να δράσει όλο το βράδυ. Ξεπλύνετε το δέρμα σας το πρωί. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε καστορέλαιο τοπικά με λίγο βαμβάκι.

Για λαμπερά, υγιή μαλλιά

Αναμίξτε 2 κουταλιές της σούπας καστορέλαιο με 1 κουταλιά λάδι jojoba. Θερμαίνετε το μείγμα για 10 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια προσθέστε 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας. Κάντε μασάζ με αυτό το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής και αφήστε το να δράσει για τουλάχιστον μία ώρα, αλλά ιδανικά για μία νύχτα. Το πρωί λούστε κανονικά τα μαλλιά σας.

Ενάντια στους μύκητες των νυχιών

Σε μια μικρή ποσότητα καστορέλαιου ρίξτε λίγη μαγειρική σόδα και εφαρμόστε καθημερινά στα νύχια που έχουν προσβληθεί από μύκητες. Ιδανικά το εφαρμόζετε το βράδυ και πλένετε το πρωί.

Πηγή: onmed.gr