Ο συνεχόμενος πόνος στο στομάχι και η απώλεια όρεξης επί έναν χρόνο δεν αποτέλεσαν αρκετά ανησυχητικά σημάδια για τον Gary Buesnel. Ο ίδιος συνέχισε να αγνοεί την επικίνδυνη αυτή συμπτωματολογία μέχρι που τελικά ήταν αρκετά αργά, για να αναστραφεί η πορεία της υγείας του.

 «Όλα αυτά τα γνωρίσματα θα έπρεπε να χτυπήσουν το καμπανάκι του κινδύνου για τους γιατρούς. Αντίθετα, εκείνοι συνέχισαν να ισχυρίζονται ότι είναι υγιείς» δήλωσε η κόρη του, Leah. Συγκεκριμένα, οι γιατροί σε αρκετές περιπτώσεις ανέφεραν ότι τα προβλήματά του πιθανόν να οφείλονταν σε ένα πολύ λιγότερο σοβαρό ζήτημα, όπως κήλη ή πέτρες στη χολή.

Παρόλα αυτά, ήταν πιο σοβαρά γνωρίσματα, καθώς ο 59χρονος τελικά διαγνώστηκε με καρκίνο του παγκρέατος και κατέληξε δέκα εβδομάδες μετά τη διάγνωση. Σήμερα, η κόρη του υπενθυμίζει την αξία της έγκαιρης διάγνωσης, προτρέποντας όλους να «συνεχίσουν να επιμένουν για ιατρική βοήθεια, αν κάτι δεν πάει καλά».

Το χρονικό της διάγνωσης

Όλα ξεκίνησαν τον Μάρτιο του 2020, όταν ο πόνος στο στομάχι του έγινε τόσο έντονος που αναγκάστηκε να επισκεφθεί τα Επείγοντα. Αφού υποβλήθηκε σε αναλυτικές εξετάσεις, αποκαλύφθηκε μια καρκινική βλάβη στο ήπαρ, η οποία, όπως έδειξαν περαιτέρω αναλύσεις, ήταν δευτερογενής όγκος σε σχέση με τον αρχικό όγκο στο πάγκρεας.

 «Τότε ήταν η πρώτη φορά που επιβεβαιώθηκε ότι είχε καρκίνο του παγκρέατος σταδίου 4. Και είχε εξαπλωθεί. Λόγω της προχωρημένης κατάστασης του καρκίνου, οι γιατροί δεν μας έδωσαν καμία θεραπευτική επιλογή. Τώρα ξέρω ότι αυτό συμβαίνει επειδή δεν υπάρχει. Μας άφησαν να κλαίμε στο δωμάτιο χωρίς καμία πληροφορία ή ελπίδα για το μέλλον» δήλωσε η Leah στη Sun.

Η οικογένεια, απελπισμένη αλλά αποφασισμένη να μην τα παρατήσει, επισκέφθηκε έναν ιδιώτη γιατρό με την ελπίδα ότι ένας εξειδικευμένος επιστήμονας θα μπορούσε να προσφέρει περαιτέρω επιλογές. Αλλά τότε ήταν που ήρθε το τελειωτικό χτύπημα: «Ο γιατρός είπε ότι είχε 8 έως 12 εβδομάδες ζωής χωρίς θεραπεία. Έψαξα σε όλο τον κόσμο για να βρω κάποιον να τον θεραπεύσει, αλλά δεν μπορούσε να βοηθήσει κανείς. Προφανώς τώρα συνειδητοποιώ ότι όταν διαγνωστεί ο καρκίνος του παγκρέατος, είναι συχνά πολύ αργά» αναφέρει.

Οι τελευταίες στιγμές

Από εκείνο το σημείο και έπειτα, η υγεία του επιδεινώθηκε σημαντικά. Ξεκίνησε να εμφανίζει ίκτερο, ενώ χρειάστηκε να υποβληθεί σε μια επέμβαση για να ανοίξει μια απόφραξη στον χοληδόχο πόρο του, έπειτα από μια συνεδρία χημειοθεραπειών. «Αυτή ήταν και η μόνη θεραπεία που κατάφερε να κάνει. Απλά δεν ήταν αρκετά δυνατός μετά από αυτήν» θυμάται η κόρη του.

Λίγο αργότερα μεταφέρθηκε σε ένα νοσηλευτικό ίδρυμα, όπου έζησε τις τελευταίες εβδομάδες της ζωής του. Τελικά, σταμάτησε να τρώει και να πίνει. «Μου τηλεφώνησαν και μου είπαν ότι του είχαν απομείνει τρεις ημέρες», είπε η Leah. «Όταν έφτασα εκεί, δεν μπορούσε καν να συζητήσει. Όλα έγιναν τόσο γρήγορα. Δεν είχα συνειδητοποιήσει ότι θα ήταν έτσι. Είχα την εντύπωση ότι θα μπορούσε να επιστρέψει στο σπίτι αφού θα έπαιρνε φάρμακα για τον πόνο. Έμεινα μαζί του για τρεις ολόκληρες ημέρες και ήμουν δίπλα του όταν πέθανε» συμπληρώνει.

Τελικά, ο Gary πέθανε στις 15 Μαΐου 2020, ένα μήνα πριν από τα 60ά γενέθλιά του.

Πόσο επικίνδυνος είναι ο καρκίνος του παγκρέατος

Ο καρκίνος του παγκρέατος συχνά διαγιγνώσκεται σε προχωρημένο στάδιο, όταν πλέον έχει εξαπλωθεί και οι θεραπευτικές επιλογές είναι περιορισμένες. Αυτό συμβαίνει επειδή οι ασθενείς δεν έχουν συμπτώματα ή παρουσιάζουν ενδείξεις που θα μπορούσαν να συγχέονται με κάποια άλλη πάθηση, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή μια κήλη.

Στα συμπτώματα περιλαμβάνονται η ναυτία, η διάρροια, η δυσκοιλιότητα, η δυσπεψία και ο πόνος στην κορυφή του στομάχου, καθώς και η απώλεια όρεξης και η ανεξήγητη απώλεια βάρους. Στο 80% περίπου των περιπτώσεων είναι πολύ αργά για αποτελεσματική θεραπεία, σύμφωνα με τη φιλανθρωπική οργάνωση Pancreatic Cancer UK.

Περισσότεροι από τους μισούς ασθενείς πεθαίνουν εντός τριών μηνών από τη διάγνωση. Επί του παρόντος, η μόνη πιθανότητα θεραπείας είναι η χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του όγκου. Όταν η χειρουργική επέμβαση δεν είναι δυνατή, η χημειοθεραπεία και η ακτινοθεραπεία μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση των συμπτωμάτων, χωρίς όμως να περιορίσουν τη νόσο.

Πηγή: ygeiamou.gr

Εύλογα αντιλαμβάνεται κανείς ότι όλα αυτά κάθε άλλο παρά καλό κάνουν στην υγεία μας, οπότε πρέπει να κινηθούμε συνετά για να αποφύγουμε τις υπερβολές. Ακόμη κι αν δεν τις αποφύγουμε, όμως, οι ειδικοί έχουν τη λύση για να «εξουδετερώσουμε» το κακό που κάναμε στον οργανισμό μας. Δείτε τι συμβουλεύουν οι ειδικοί του Χάρβαρντ για απολαυστικά Χριστούγεννα χωρίς ενοχές!

Επιστρατεύστε την κοινή λογική σας

Όπως δεν πρέπει να πηγαίνουμε στο σούπερ μάρκετ πεινασμένοι, έτσι δεν πρέπει να καθόμαστε και στο γιορτινό τραπέζι εντελώς νηστικοί, αφού έτσι είναι πιο πιθανό να καταναλώσουμε αλόγιστες ποσότητες φαγητού. Μια σαλάτα ή έστω ένα φρούτο είναι ό,τι πρέπει για τα προηγούμενα γεύματα της ημέρας.

Ξεκινώντας από τα ορεκτικά, πάρτε ένα μικρό πιάτο και προτιμήστε τα ωμά λαχανικά, τις γαρίδες κοκτέιλ ή τα φρούτα και το τυρί –χωρίς να τα συνοδεύσετε με κρακεράκια. Αποφύγετε τα τηγανητά ορεκτικά και τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες. Έτσι, θα αποφύγετε να φορτωθείτε με πολλές θερμίδες πριν το κυρίως γεύμα και επίσης θα κατευνάσετε αρκετά την πείνα σας για να μη φάτε πολύ στη συνέχεια.

Ενυδάτωση, ενυδάτωση, ενυδάτωση

Το νερό βοηθά να περιορίσετε την ποσότητα φαγητού που θα καταναλώσετε και επίσης μετριάζει την επίδραση του αλκοόλ στον οργανισμό. Προτιμήστε πιο ελαφριά αλκοολούχα ποτά, όπως το κρασί και η μπίρα και όχι τα καθαρά ποτά (όπως το ουίσκι και η βότκα) ή τα κοκτέιλ, που έχουν άλλωστε και πολλές θερμίδες.

Καλή προετοιμασία

Την ημέρα του γιορτινού τραπεζιού φροντίστε να κινηθείτε λίγο περισσότερο απ’ ό,τι συνήθως ή και να κάνετε λίγη γυμναστική και φυσικά αποφύγετε τα βαριά γεύματα. Επίσης, αφιερώστε λίγο παραπάνω χρόνο στον εαυτό σας για ξεκούραση, αφού ο καλός ύπνος βοηθά στον καλύτερο έλεγχο της όρεξης.

Τελικά το παρακάνατε;

Ο πονοκέφαλος και η ναυτία είναι δύο από τα συμπτώματα που πιθανότατα θα σας ταλαιπωρήσουν αν τελικά φάγατε και ήπιατε λίγο –ή και πολύ– παραπάνω. Το πρώτο βήμα ανάρρωσης είναι η ενυδάτωση, δηλαδή η επαρκής κατανάλωση νερού, και η ήπια σωματική άσκηση, όπως ένας περίπατος ή το τζόκινγκ σε χαλαρό ρυθμό. Ο καθαρός αέρας και η κυκλοφορία του αίματος χάρη στη σωματική άσκηση θα ενισχύσουν την οξυγόνωση των κυττάρων και θα διευκολύνουν την απομάκρυνση των τοξινών.

Επιβάλλεται τα γεύματά σας να είναι ελαφριά μετά τις υπερβολές στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι. Προτιμήστε τα φρέσκα φρούτα, τις σαλάτες και το γιαούρτι και αποφύγετε τα πολλά λιπαρά. Καλό θα είναι επίσης να απέχετε από τη ζάχαρη και να πιείτε τον καφέ ή το τσάι σας σκέτο. Ιδιαίτερα ανακουφιστικό μετά από ένα φαγοπότι είναι το τσάι από τζίντζερ. Εναλλακτικά, μπορείτε να προτιμήστε το τσάι μέντας ή το χαμομήλι.

Πότε να ανησυχήσετε

Δεν συμβαίνει συχνά, αλλά δεν αποκλείεται ο ισχυρός στομαχόπονος ή η έντονη ναυτία και ο εμετός μετά από μια βραδιά με πολύ φαγητό και αλκοόλ να υποδεικνύουν κάποιο σοβαρότερο πρόβλημα, όπως τα έλκη στο στομάχι ή μια φλεγμονή στο πάγκρεας. Αν λοιπόν οι ενοχλήσεις επιμένουν, μη διστάσετε να επισκεφτείτε το πλησιέστερο νοσοκομείο.

Πηγή: onmed.gr

Δυστυχώς όμως για κάποιους η κατανάλωση καφέ συνοδεύεται από ήπιες ή και έντονες στομαχικές ενοχλήσεις που τους αναγκάζουν να στερούνται αυτή τη μικρή καθημερινή απόλαυση.

Η προφανής λύση στην περίπτωση αυτή είναι η αποχή, ωστόσο οι επιστήμονες έχουν καλά νέα για όσους παρουσιάζουν ευαισθησία στον καφέ. Σύμφωνα με έρευνες από την Αμερικανική Εταιρεία Χημείας, η επίδραση του καφέ στο στομάχι εξαρτάται από το καβούρδισμα κι αυτό γιατί η διαδικασία ψησίματος του καφέ επηρεάζει τη χημική του σύσταση.

Συγκεκριμένα, όπως διαπίστωσαν οι επιστήμονες, το έντονο καβούρδισμα, σε αντιδιαστολή με το ελαφρύ ή μέτριο, οδηγεί στην παραγωγή ενός συστατικού που αποτρέπει την υπερβολική παραγωγή οξέων στο στομάχι.

Η παραγωγή οξέων προωθείται κυρίως από την καφεΐνη αλλά και από δύο ακόμη φυτικά συστατικά του καφέ (catechols, N-alkanoly-5-hydroxytryptamides). Από την άλλη, ένα άλλο συστατικό (N-methylpyridinium ή NMP) έχει ακριβώς την αντίθετη επίδραση, αποτρέποντας τη μαζική παραγωγή οξέων. Το NMP παράγεται κατά το ψήσιμο του καφέ, επομένως όσο περισσότερο διαρκεί το καβούρδισμα τόσο μεγαλύτερη είναι η περιεκτικότητα του καφέ σε αυτό.

Όπως έδειξαν τα πειράματα των επιστημόνων, το έντονο καβούρδισμα μπορεί να οδηγήσει έως και σε διπλάσια επίπεδα NMP στον καφέ σε σύγκριση με το ελαφρύ καβούρδισμα.

Για να επιλέξετε ένα «φιλικό» προς το στομάχι σας είδος καφέ, αναζητήστε στη συσκευασία την ένδειξη «dark roast», καθώς υποδεικνύει ότι οι κόκκοι έχουν υποστεί περισσότερο καβούρδισμα. Επίσης, αν αγοράζετε φρεσκοκομμένο καφέ, αναζητήστε κόκκους με πιο σκούρο χρώμα (πολύ σκούρο καφέ έως και μαύρο), καθώς το χρώμα είναι ενδεικτικό της διάρκειας του ψησίματος.

Πηγή: onmed.gr