Γυμναστική με make up: Γιατί δεν πρέπει να το κάνετε

– Ο κίνδυνος για το δέρμα

Το να φοράτε make up όταν γυμνάζεστε μπορεί να εμποδίσει το δέρμα να διατηρήσει τα σωστά επίπεδα λιπαρότητας, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους, ξηρό δέρμα και ακμή.

Εάν είστε από τους ανθρώπους που δεν πηγαίνουν πουθενά – ακόμα και στο γυμναστήριο – χωρίς να φοράνε μακιγιάζ, μια νέα μελέτη δείχνει ότι ίσως δεν πρέπει να το κάνετε αυτό για να προστατέψετε το δέρμα σας.

Για τη μελέτη, οι επιστήμονες ζήτησαν από 43 υγιείς άνδρες και γυναίκες φοιτήτριες να κάνουν προπονήσεις 20 λεπτών σε διάδρομο σε ένα εργαστήριο. Πριν ασκηθούν, όλοι έβαλαν make up στο μέτωπο και στα ζυγωματικά στο μισό πρόσωπο, ενώ το άλλο μισό το άφησαν χωρίς μακιγιάζ.

Στο τέλος της προπόνησής τους, όλοι είχαν περισσότερη υγρασία και στα δύο μισά του προσώπου. Ωστόσο, υπήρχε περισσότερη υγρασία στις περιοχές όπου έβαλαν make up, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, που δημοσιεύθηκαν στο Journal of Cosmetic Dermatology.

Οι πόροι επίσης επεκτάθηκαν και τα επίπεδα λιπαρότητας αυξήθηκαν στο δέρμα χωρίς μακιγιάζ, ενώ οι πόροι παρέμειναν στο ίδιο μέγεθος και τα επίπεδα λιπαρότητας έπεσαν εκεί όπου οι άνθρωποι είχαν βάλει make up.

Αυτό υποδηλώνει ότι το μακιγιάζ κατά τη διάρκεια της γυμναστικής μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του δέρματος να διατηρεί τα σωστά επίπεδα λιπαρότητας κατά τη διάρκεια της άσκησης και να προκαλέσει δυνητικά ξηρό δέρμα, φραγμένους πόρους και ακμή, λέει ο ανώτερος συγγραφέας της μελέτης Dongsun Park, PhD.

 «Για την υγεία του δέρματος, είναι καλύτερο να ασκείσαι χωρίς μακιγιάζ», συμβουλεύει ο Δρ Park.

 «Οι φραγμένοι πόροι και η αυξημένη παραγωγή λιπαρότητας μπορεί να οδηγήσουν σε εξάρσεις ακμής, συμπεριλαμβανομένων των λευκών στιγμάτων, των μαύρων στιγμάτων και των σπυριών», τονίζει ο συγγραφέας της μελέτης.

Το μακιγιάζ ματιών όπως η μάσκαρα ή το eyeliner μπορεί επίσης να προκαλέσει δερματικά προβλήματα, όπως ερεθισμό, κνησμό, εξανθήματα και μόλυνση, τονίζουν οι ειδικοί.

Εάν παρόλα αυτά συνεχίζετε να φοράτε μακιγιάζ στο γυμναστήριο, είναι σημαντικό μετά από αυτό να ακολουθείτε μια σωστή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος με τα σωστά προϊόντα, μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου δερματικών προβλημάτων.

Πηγή: iatropedia