Τι να προσέξουν οι μαθητές λίγες ημέρες πριν τις Εξετάσεις

Οι τελευταίες ημέρες πριν από τις πανελλαδικές εξετάσεις (μην ξεχνάμε και τις ενδοσχολικές) είναι κρίσιμες όχι μόνο για την επανάληψη της ύλης, αλλά κυρίως για τη σωστή ψυχολογική και σωματική προετοιμασία.

Το άγχος , η ένταση , όλα αυτά είναι φυσιολογικά . Πρέπει όμως με οργάνωση και ψυχραιμία να φτάσετε στην ημέρα των εξετάσεων.  Αυτοπεποίθηση και καθαρό μυαλό, χρειάζονται!

Το κείμενο αυτό το γράφει κάποιος , ο οποίος πέρασε τέσσερις φορές τον «σκόπελο» των Πανελλαδικών κάποτε. Με μόνο στόχο μια σχολή που αγαπούσε από μικρό παιδί. Τελικά μετά από εμπόδια και χιλιάδες «δεν θα τα καταφέρεις», έφτασε «στην πηγή» και ξεδίψασε!

Οπότε αυτές τις συμβουλές μην τις περάσετε επιπόλαια, ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΙΣ!

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ…

-Η «δουλειά» πρέπει να έχει γίνει τα προηγούμενα χρόνια και φυσικά όλη αυτή τη χρονιά .  Μην προσπαθείτε να μάθετε κάτι καινούριο . Στόχος σας δεν είναι να διαβάσετε καινούρια ύλη, αλλά να εδραιώσετε όσα ήδη ξέρετε. Εστιάστε σε επαναλήψεις, SOS σημεία, και βασικές θεωρίες ή τύπους.

Αν έχετε κρατήσει παλιά διαγωνίσματα  θα σας βοηθήσουν να  να δείτε πού χρειάζεται περισσότερη εξάσκηση.

– Οργανώστε τις τελευταίες μέρες Φτιάξτε ένα απλό, ρεαλιστικό πρόγραμμα επανάληψης. Μην υπερβάλλετε σε ώρες διαβάσματος – φροντίστε να υπάρχουν διαλείμματα και χρόνος για χαλάρωση. Η ποιότητα του διαβάσματος μετράει περισσότερο από την ποσότητα.

– Κοιμηθείτε σωστά! Η ξεκούραση είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου.

-Τρώτε σωστά και ενυδατωθείτε Ενισχύστε τη διατροφή σας με φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και ελαφριά γεύματα. Αποφύγετε βαριά φαγητά, πολλή ζάχαρη ή ενεργειακά ποτά. Το νερό είναι σύμμαχός σας

– Αντιμετωπίστε το άγχος με ψυχραιμία( βοηθά πολύ η προσευχή, το κεράκι στην εκκλησία απαραίτητο)  Το άγχος είναι φυσικό, αλλά διαχειρίσιμο.

Αν νιώθετε πίεση, μιλήστε με γονείς ή φίλους

-Μην παραμελείτε την ψυχαγωγία . Επιτρέψτε στον εαυτό σας μικρά διαλείμματα με κάτι που σας χαλαρώνει.

-Προετοιμαστείτε για την ημέρα των εξετάσεων. Ελέγξτε ότι έχετε όλα τα απαραίτητα: στυλό, δελτίο εξεταζομένου, ταυτότητα, μπουκαλάκι νερό. Φροντίστε να ξέρετε καλά τον χώρο και την ώρα των εξετάσεων.

Καλή επιτυχία! Να θυμάστε πως οι εξετάσεις είναι μια διαδρομή – όχι το τέλος του δρόμου. Έχετε μπροστά σας πάρα πολλά μονοπάτια που θα μπορέσετε να ακολουθήσετε !

Πιστέψτε στον εαυτό σας, μην αφήνετε κανέναν να σας κάνει να πιστέψετε πως δεν θα τα καταφέρετε! Ήδη εδώ που βρίσκεστε το έχετε αποδείξει! Είναι από μόνο του μια τεράστια επιτυχία !

Για τους γονείς το μόνο που μπορούμε να πούμε είναι πως ΔΕΝ ΔΙΝΕΤΕ εσείς εξετάσεις αλλά το παιδί σας ! Στηρίξτε το ! Περιβάλτε το με αγάπη και στοργή!