Χάστε κιλά και ρίξτε την πίεσή σας με τη δίαιτα 16:8
Πώς θα σας φαινόταν να κάνετε δίαιτα αλλά να μπορείτε να τρώτε ό,τι θέλετε και όσο θέλετε; Και αν σε
Περισσότερα
θερμίδες
Ποιες θερμίδες είναι οι «χειρότερες» για την υγεία μας;
Ενώ οι θερμίδες από κάθε τροφή έχουν τη δυνατότητα να αυξήσουν τον κίνδυνο της παχυσαρκίας και άλλων καρδιομεταβολικών παθήσεων, 22
Περισσότερα
Η… ύπουλη επίδραση των χυμών φρούτων στη σιλουέτα μας
Όλοι γνωρίζουμε ότι οι χυμοί των φρούτων έχουν οφέλη στην υγεία μας, ωστόσο μια αμερικανική μελέτη έρχεται να αναδείξει μια
Περισσότερα
Κουραμπιές vs Μελομακάρονο: Ποιο είναι πιο υγιεινό – Πόσες θερμίδες έχουν;
Έχει επικρατήσει λανθασμένα η αντίληψη ότι το μελομακάρονο υπερέχει διατροφικά έναντι του κουραμπιέ γιατί το μελομακάρονο φτιάχνεται με μέλι, καρύδια
Περισσότερα