Τυρί: Από ποιες παθήσεις προστατεύει – Πόσο πρέπει να τρώτε
Όλα τα είδη τυριών είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και πρωτεΐνες Η καθημερινή κατανάλωση τυριού έχει σημαντικά οφέλη για τον
Περισσότερα
διατροφή
6 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία από τις φυτικές ίνες!
Η επαρκής πρόσληψη φυτικών ινών δεν ωφελεί μόνο την υγεία του εντέρου, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος,
Περισσότερα
5 τροφές που μας «γιατρεύουν» το άγχος!
Οι διατροφικές μας επιλογές επηρεάζουν τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική μας υγεία. Τα άτομα που λαμβάνουν διάγνωση για
Περισσότερα
Οι 7 καλύτερες τροφές για να αποτοξινώσετε το συκώτι σας!
Το συκώτι είναι επιφορτισμένο με την απομάκρυνση των τοξινών από τον οργανισμό μέσω του αδιάκοπου καθαρισμού του αίματος. Οτιδήποτε εμποδίζει
Περισσότερα
Οι 7 τροφές που καταπολεμούν το άγχος – Καλή όρεξη!
Μήπως τελευταία νιώθετε ότι το άγχος σάς έχει καταβάλει; Με την κατάλληλη διατροφή, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την ψυχική σας
ΠερισσότεραΠέντε τροφές για να καταπολεμήσετε την ξηρότητα του δέρματος!
Είτε το δέρμα σας έχει γίνει ξηρό λόγω της θερμοκρασίας που έχει αρχίσει να πέφτει είτε από τη φύση του
Περισσότερα
Αναιμία: 6 φρούτα που ενισχύουν την παραγωγή αιμοσφαιρίνης!
H αναιμία είναι μια κοινή διαταραχή του αίματος που οφείλεται στη μειωμένη παραγωγή αιμοσφαιρίνης ή την αλλοίωση της αιμοσφαιρίνης (π.χ.
Περισσότερα
Υγεία καρδιάς: Ποιες τροφές την ωφελούν και ποιες τη βλάπτουν
Τα φρούτα, τα λαχανικά και τα προϊόντα ολικής άλεσης αποδεδειγμένα έχουν ευεργετική επίδραση στην υγεία της καρδιάς, ενώ αντίθετα τα
Περισσότερα
ΕΟΦ: Stop στη διάθεση συμπληρωμάτων διατροφής
Την απαγόρευση διακίνησης και διάθεσης του συμπληρώματος διατροφής Horny Goat Weed 250mg with maca (εταιρείας Nature’s Bounty), επειδή περιέχει το μη
Περισσότερα
Τα καρύδια μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2… στο μισό!
Μια νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Diabetes/Metabolism Research and Reviews, αποκαλύπτει ότι τα άτομα που τρώνε καρύδια
Περισσότερα