Οι 7 αιτίες που γερνάει η καρδιά μας – Πως να την κρατήσετε νέα!
Πρόσφατη επιστημονική μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής του Ύπνου (AASM) υπέδειξε ότι ο επαρκής ύπνος, για
Περισσότερα
συμβουλές
Πόσο συχνά μπορεί να τρώει παγωτό ένα παιδί;
Οι παιδικές καλοκαιρινές αναμνήσεις μας άλλωστε είναι άμεσα συνδεδεμένες με την κατανάλωση πολλών παγωτών. Οπότε πώς μπορούμε να αρνηθούμε αυτήν
Περισσότερα
5 βήματα για να χάσουμε κιλά μια και καλή!
Τώρα που έρχεται το καλοκαίρι, όλοι μας έχουμε στο μυαλό μας να χάσουμε κιλά, λίγο πριν τις παραλίες. Όμως όσο
Περισσότερα
Το διατροφικό μυστικό για να κρατήσετε το μυαλό σας «κοφτερό»
Ο καλός ύπνος, η καθημερινή σωματική άσκηση και η αντιμετώπιση του στρες είναι μερικές καλές στρατηγικές που προστατεύουν την υγεία
Περισσότερα
Ξηροφθαλμία τον χειμώνα: 8 συμβουλές για να την αντιμετωπίσετε
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν εκδηλώσει κάποια στιγμή στη ζωή τους το δυσάρεστο αίσθημα καύσου, το υπερβολικό δάκρυσμα, το κοκκίνισμα και
Περισσότερα
Ξηροφθαλμία τον χειμώνα: 8 συμβουλές για να την αντιμετωπίσετε
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν εκδηλώσει κάποια στιγμή στη ζωή τους το δυσάρεστο αίσθημα καύσου, το υπερβολικό δάκρυσμα, το κοκκίνισμα και
Περισσότερα
Κατεστραμμένα μαλλιά: 3 τρόποι να τα επαναφέρετε
Αφιερώστε λίγο χρόνο στα μαλλιά σας. Δείχνουν αφυδατωμένα, άτονα και έχουν σπασμένες άκρες; Μπορεί να έχετε κάποιο πρόβλημα με τις
Περισσότερα
«Χρυσές συμβουλές» για να κόψετε τις υπερβολές στα γιορτινά τραπέζια
Η εορταστική περίοδος των Χριστουγέννων είναι συνώνυμη με την υπερκατανάλωση φαγητού και ποτού αλλά και με το στρες, την κούραση
Περισσότερα
Πώς θα διώξετε με φυσικό τρόπο τις καφέ κηλίδες από τα χέρια σας
Ίσως είναι το μόνο σημείο του σώματος, το οποίο μαζί με το λαιμό, μπορεί να αποκαλύψει την πραγματική ηλικία μιας
Περισσότερα
Γονιμότητα: Απαντήσεις σε 5 απορίες που έχουν οι περισσότερες γυναίκες
Η γονιμότητα είναι κάτι που οι περισσότερες γυναίκες θεωρούν δεδομένο, μέχρι τη στιγμή που αποφασίζουν κάνουν παιδιά. Συνήθως τότε συνειδητοποιούν
Περισσότερα